筋トレの成果がで始めた！？ちょっと嬉しい変化

おはようございます。

サヤです。

毎日暑いですね！！

皆さんいかがお過ごしですか？

私は3連休はBBQをしたり、久しぶりの友達と飲みに行けたりして楽しいお休みでした。

連休中も、ちょっとずつ筋トレは継続。

そんな中、筋トレの成果か？というちょっとした変化に気づいたんです。

今まで私、建物の階段は出来るだけ避けて、エレベーター・エスカレーターを探すタイプだったんですが、最近は駅とかは極力階段を使うようにしています。

そしてこの間、小さいビルの5階にある居酒屋に行こうと思ったところ

エレベーターが小さすぎて激混み。

階段で登るか、という話になりました。

運動もかねて登ったのですが、いつもだったら3階あたりで息が上がっているはずなのに

その日は5階まで結構元気に登れたんです。

足もそんなに疲れてない！！これは筋トレの成果に違いない！！

見た目の変化はまだですが、ちょっとずつ変化しているのかも、と

筋トレのやる気がさらに上がった出来事でした。