菜々緒さんの美の秘訣

こんにちは。

サヤです。

昨日筋トレをして、絶賛筋肉痛です。いい調子！！

ダイエットを再開してから、芸能人の美の秘訣を色々チェックしているのですが

菜々緒さんの食生活がすごかったので紹介します。

市販のお菓子は食べない！！

家に市販のお菓子やジュースを置かないというのが家庭の方針だったらしく、

小さい頃から、小腹が空いたらフルーツを食べるという生活をしているそうです。

家に置いてあったら、ついつい食べてしまいますもんね。

大人になってからも、その生活は徹底しているそうで、バナナを持ち歩いておやつ代わりにしているそうです。

自分の健康ももちろんですが、子供の頃からの習慣が、大人になってからの体を作ると思ったら、

子供が生まれた際は、食生活しっかりしなきゃなと考えさせられました。

芸能人って、そもそもの造りが違うもん！！と思っていましたが

毎日の努力があって、そのスタイルをキープしているんだなということがわかりました。

やっぱり美人な人にはそれ相応の原因があるんだな〜

と、美しくなるのに抜け道はないことを再認識いたしました（笑）

いきなり、100％菜々緒さん基準の食生活は無理ですが

取り入れられるところから、徐々に取り入れて行こうと思います。